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体育资讯4月18日讯 37岁女子铅球名将巩立姣近日发布视频,已经从220斤减肥到了180斤左右。据荔枝新闻报道,专家表示普通人别学巩立姣快速减肥,要科学的减重,快速减肥减的是水分和肌肉。
专家分析指出,巩立姣能快速瘦身,得益于运动员的高肌肉量、高基础代谢、大体重基数以及极强的自律性。
同时专家表示:“普通人切勿盲目模仿极端快速减肥,减下来的是水分和肌肉,肌肉过多流失会导致代谢降低,反弹风险增加。减重应科学评估,在医生指导下进行,并注重长期管理。”
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